目の下のくまの解消法
目の下のくまを解消するには、目の疲れを取ったり目の周りの血液の流れををよくすることが大切です。目の下のくまを改善するには、生活の習慣を見直してみるのも大きなポイントになりそうです。まずは、自分でできることからはじめてみましょう。目の下のくま解消法でまずあげられるのが睡眠をしっかりとることですね。電子レンジなどで暖めたタオルと冷たいタオルをかわるがわる目の周りに当てるのも、目の下のくまの対策として有名な方法です。目の下のくまを取るには、血行促進効果のあるビタミンＥや、ビタミンＣ、などを食べ物やサプリメントで補給することも心がけましょう。目の下のクマの原因には鉄分の不足もあるので、鉄分の補給も大切です。
目の下のくまを消すためには、毎日目の周りをマッサージすることも大切です。マッサージは、力を入れてこすったり、多くやりすぎると色素沈着を起こして逆効果になってしまいます。目の周りをマッサージする時は、目元専用のアイクリームを使うなどして、指と目の下の皮膚が摩擦を起こさないようにしましょう。目の下のくまの原因のひとつになる紫外線を防ぐために、外出の時などは帽子をかぶったりサングラスをするのを習慣にしましょう。目の下のクマの解消にはツボも効果があります。軽く目元のツボを押すことで血流が良くなって、疲れ目も解消してくれます。
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